嘿这些健康小知识你知道吗

秋冬季，是传染病高发时段

学校人群密集，加之疫情尚未完全退去

稍有疏忽极易造成病症的发生与蔓延

对学生的身心健康和学校的教学秩序造成一定影响

因此，秋冬季加强传染病的防治

对保持身体健康具有重要意义

由于秋冬季寒冷

同学们在外边活动减少，多集中在室内

这更增加了生病的机会

为了御寒，同学们习惯把门窗关得很严

这样，室内外的空气很难交换

在空气相对静止的室内

带有病菌、病毒的飞沫在空气中飘浮

人在屋子里呆的时间长，空气又不新鲜

自然容易感染呼吸道疾病

下面我们来了解一下常见的冬季流行病

常见的秋冬季流行病

01

流行性感冒(流感）

流感是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，主要表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症。

预防措施：

接种流感疫苗被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。

02

非典型肺炎

非典型肺炎的潜伏期一般在2—21天，通常为4—5天。2、此病的治疗，已研制出药物，但经及时的支持治疗和对症治疗，病人可以痊愈康复，所以如发现发热、咳嗽等症状，要早就诊，否则也有生命危险。

预防措施：

培养良好的个人健康生活习惯：

（1）保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。

（2）洗手后，用清洁的毛巾和纸巾擦干。

（3）不要共用毛巾。

（4）注意均衡饮食，根据气候变化增减衣服，定期运动，充足休息。

（5）减轻压力和避免吸烟，增强身体抵抗力。

（6）经常打开窗户，确保室内空气流通。

03

流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）

它是由脑膜炎奈瑟氏苗通过呼吸道传播引起的化脓性脑膜炎，好发于冬春季节，是国家法定乙类传染病。临床表现：突然高热，剧烈头痛，频繁呕吐，精神不振，重者可出现昏迷，因此，在流脑高发期，若出现类似上述医院抢救治疗，以免延误病情。

预防措施：

（1）接种疫苗

流脑感染后获得的免疫力具有群特异性，接种流脑疫苗可减少感染的机会或减轻流脑症状。

（2）做好防护

搞好环境卫生，保持室内通风。流行季节避免聚集，外出佩戴口罩。

（3）预防性服药

尽管接种疫苗有好的保护作用，但从接种疫苗到身体能产生预防流脑的效果，需要10~14天的时间。因此，对于流脑患者的密切接触者来说，最好是在医务人员指导下服用敏感的抗生素进行预防。

这些流行病看似恐怖，但注意卫生仍然可以规避哦，下面小编给大家整理了一些卫生贴心小贴士:

小贴士

1、加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力。

2、养成良好的卫生习惯，提高自我防护意识。

3、宿舍注意经常开窗通风，保持空气流通。

4、身体感到不舒服及时就诊，以便及早发现、早治疗。

5、适当的采取预防性服药措施。

6、尽量不到卫生条件差、没有消毒设施的小餐馆用餐,不购买“三无”食品和“垃圾”食品。

商务贸易学院新媒体中心出品

指导老师｜张慧中

编辑｜杜瑞成

文案｜张心

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