带状疱疹让人痛苦不堪,预防很简单,只需做

有一种痛是“腰缠万贯”的痛，也叫带状疱疹的痛。

带状疱疹这个名字可能听起来有些陌生，其实就是我们俗称的“蜘蛛疮”、“缠腰火龙”或“缠腰蛇”。

带状疱疹以疼痛为主，像针刺一样，又像火烧一般，这种疼痛极度痛苦，让人彻夜难眠，不能碰触。几天后，疼痛的部位还会冒出红色的水疱，影响美观。

带状疱疹在生活中很常见，不想感受“腰缠万贯”的痛，那就得注意预防。

说了这么多，那带状疱疹该怎么预防呢？

首先要增强体质，提高抗病能力。带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的。感染后，病毒可长期潜伏在脊髓后根神经节或者颅神经感觉神经节内。

当感染者受到了外界某些刺激或是身体抵抗力下降的时候，潜伏的病毒便会被激活，诱发带状疱疹。

所以预防带状疱疹的第一步就是要增强身体抵抗力。坚持适量的运动是最好的方法。我们常提到的跑步、散步、游泳、打太极、打羽毛球等都是很好的运动方式。

其次要预防感染。带状疱疹发病很重要的一个原因就是患者的感染，所以在平时预防感染也是很关键的。

特别是在春秋季节，寒暖交替，要注意适时的增减衣服，避免出现呼吸道感染的情况发生。此外，口腔、鼻腔的炎症也应积极给予治疗。

同时要防止外伤。外伤会降低机体的抗病能力，容易导致带状疱疹的发生。因此应注意避免发生外伤、避免接触毒性物质和化学品，以防伤害皮肤，影响身体健康，降低机体抵抗力。

增强营养也能有效防止带状疱疹。在饮食上要多吃豆制品，鱼、蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物及新鲜的瓜果蔬菜，使体格健壮，这样才能预防与带状疱疹有直接或间接关系的各种疾病。

接种疫苗也是很好的方法。现有专用的带状疱疹疫苗，接种后也可以很好的预防带状疱疹的发生。

如果一不小心患上带状疱疹，怎么办呢？

一定要争取早发现，早治疗。带状疱疹属于自限性疾病，通过一段时间自身免疫机能恢复，皮肤损害便可自愈。但是，疼痛可能会持续很久，预防和控制神经痛的关键在于早期积极治疗。

通常情况下，抗病毒治疗的最佳时期是在水疱出现后72小时内进行，部分症状较重的患者，也可在1周以内进行，但2周再用抗病毒药物作用就不大了，错过了阻止病毒复制的最佳时机。

另外，带状疱疹患者要注意饮食起居。患病后平时要注意保持自己皮肤的清洁，要穿柔软纯棉的衣物，避免出汗。为了保护自己的患处皮肤不受损伤，睡觉的时候应该注意避免压到水泡。

水疱期不建议洗澡，因为水疱破裂后容易传播病毒或者继发感染，且局部容易遗留疤痕。待水疱结痂后，才可以洗澡。

不要过于的疲劳，尽量卧床休息，保证充足的睡眠，这样有利于病情的康复。

在饮食上，不能吃鱼、海鲜、辣椒、菠菜等食物。最好饮食要清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如西瓜、苦瓜、扁豆、菠萝、冬瓜等。多喝水，保证大便通畅。

防止抓破。带状疱疹引起的水泡，要注意不能弄破，否则会引起感染，自己的病情就会更加的严重。可以穿柔软的棉质衣服，避免磨擦皮损处。若不慎挤破，则应予抗菌药膏外用，保持创面清洁干燥，以防止创面感染。

缓解神经痛。带状疱疹让人闻风丧胆的最主要原因就是疼痛。

可以采用芬太尼贴剂贴在较为完好的皮肤部位，或者粉碎两片阿司匹林，把它混合于两大汤匙的消毒酒精里面，接着把这种糊状物每天三次涂抹于水疱表面，有止痛的功效。

此外，口服布洛芬和卡马西平，或者热敷也有一定的止痛效果。

老年患者要特别注意。带状疱疹的发病和年龄明显成正比，老年人的机体免疫力不佳、新陈代谢慢，患病后容易留下后遗神经痛，尤其是发生在头面部的带状疱疹。建议老人患病后住院治疗以防并发症的发生。

秋天快到了，大家快运动起来吧，强身健体才能战胜病魔。今天的日常指南就到这里了，身边要是有患带状疱疹的朋友，就转发分享给他们吧，我们下期再见!

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小编blabla

秋干气燥，大家要多喝水，也要迈开脚步多运动，防止病毒感染，希望大家都有个强健的体魄，工作才能升升升，奖金才能多多多。╰(*°▽°*)╯

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