睡眠质量差的中青年易患带状疱疹

睡眠质量差的中青年易患带状疱疹

近期天气冷热异常，早晚温差大，患带状疱疹的中青年患者明显增多，占据了门诊带状疱疹患者数的60%~70%，这类人群常常由于工作压力大，睡眠质量差，加上过度透支体力，致使整体免疫力下落。

此病由水痘-带状疱疹病毒引发，主要通过呼吸道传播，进入人体后悄悄潜伏于脊髓神经后根或脑神经节的神经元内。一旦人们由于感冒、过度疲劳、患恶性肿瘤等而致使免疫力低下时，病毒就会乘虚而入，大量繁殖，并且沿感觉神经传播到皮肤，继而出现水疱排列成带状，沿周围神经散布，常为单侧性，神经痛为主，以腰部发病率最高，其余部位次之。

该病在发疹前常常有发热、疲倦、食欲不振等先驱症状，一般病程2~3周，有毕生免疫不复发。特殊部位带状疱疹还可引发面瘫、神经性耳聋，乃至引发脑炎、脑膜炎等。

带状疱疹的预防在于平时注意适度体育锻炼、增强体质，日常生活有规律，有充足的睡眠。同时，积极寻觅病因，及时医治原发疾病。带状疱疹患者没必要隔离，但应避免与易感儿童和孕妇接触。同时，带状疱疹患者在得病期间还应注意多休息，增加睡眠。不宜进行剧烈活动，平常饮食宜平淡。

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