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秋季保健小贴士如何让孩子远离秋季传染病
灿辰国际教育中心秋季常见疾病预防小知识
预防先行
我们应该如何预防其它常见的秋季病呢？
昼夜温差逐渐增大，由于宝贝皮肤娇嫩，身体器官功能发育尚未完善，且抵抗力较弱，容易引发各种疾病。在日常防疫措施的基础上，我们作为家长该怎样做呢？
现将几种秋季常见病与传染病预防知识分享给爸爸妈妈们，希望家校共同做好预防措施。
常见病
1.上呼吸道感染
秋季气候干燥，极易引发上火，因为咽喉部干燥，宝贝的抵抗力下降，从而引起上呼吸道感染的疾病，这时若受到病毒的侵袭，就会出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。
预防措施
根据天气变化及时为宝贝增减衣服。
规律作息，多喝白开水，饮食以清淡滋阴为宜。
2.过敏性皮炎
秋季空气中的动物皮屑、各种花粉、灰尘颗粒大大增加，宝贝很容易患上过敏性皮炎，如果宝贝皮肤脱皮症状非常明显，瘙痒难以有效抑制，家医院进行治疗。
预防措施
保证室内环境的卫生清洁，清理卫生死角，尤其是高温潮湿的地方，防止尘螨和霉菌入侵。
饲养有毛动物的家庭，应及时清理动物的毛发和排泄物，减少宝贝患过敏性皮炎的几率。
注意宝贝的饮食，尽量少食用容易诱发过敏症状的食物。均衡营养，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物。
3.哮喘
秋季是过敏性哮喘的高发期，一般是过敏源通过内因而发病，这是一种严重危害宝贝健康的常见病，发作时不仅给宝贝带来痛苦，而且频繁发作后会影响到宝贝的肺功能，必须引起高度重视。宝贝一旦出现过敏性哮喘，医院就诊，以免耽误病情。
预防措施
避免宝贝与过敏原的接触，如花粉、烟雾等，并保持室内空气流通。
鼓励宝贝适当参加体育活动，通过锻炼增强体质。
传染病
1.季节腹泻
引起腹泻的病源主要是病毒和细菌，有许多种病毒感染胃肠以后都会引起腹泻，例如：轮状病毒、诺如病毒等。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。轮状病毒和诺如病毒的传染性极强，少量病毒即可感染且发病急、传播快、范围广，尤其在密闭场所中传播速度快。
预防措施
注意饮食卫生，餐前便后洗手，防止病从口入。
宝贝的餐具、玩具定期消毒，家长也要注意自身的卫生。
2.水痘
水痘是由水痘病毒引起的出疹性急性呼吸道传染病，多见于2-6岁宝贝。主要通过空气飞沫经呼吸道传播，也可因接触患儿疱疹内的疱浆经由衣服、用具、玩具传染，传染性较强。患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现皮疹，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。
预防措施
接种水痘疫苗,提高免疫力。
水痘高发时期，医院及其他公共场所，避免接触水痘或带状疱疹病人，以防感染。
要讲究个人卫生，经常洗澡、换衣服，保持皮肤清洁，勤剪指甲，勤洗手；经常开窗通风，保持空气清新。
3.疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性咽峡炎，以发热、咽痛、咽峡部粘膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现，传染性很强，潜伏期为3-10天，以粪、口、接触、短距离空气飞沫传播，传播快，夏秋季为高发季节。
预防措施
勤洗手、吃熟食、喝干净水。
居室勤通风、被褥常晾晒、玩具多消毒。
疱疹性咽峡炎高发期尽量少去公共场合，避免交叉感染。
4.手足口病
手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病，最易中招。夏秋换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，5岁以下的宝贝很容易被肠道病毒感染，引发手足口病，常表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。
预防措施
养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。
减少宝贝处于公共场所的时间。游乐园、室内商场、公共交通这些公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，宝贝很容易被传染。
5.流行性腮腺炎
简称腮腺炎，是由腮腺炎病毒感染所致的急性自限性呼吸道传染病，通过飞沫传播，主要发生于儿童和青少年，以腮腺非化脓性肿胀、疼痛为特征性表现。
预防措施
在呼吸道疾病流行期间，正确佩戴口罩，尽量减少到人员拥挤的公共场所。
养成良好的个人卫生习惯，做到“四勤一多”：勤洗手、勤通风、勤晒衣被、勤锻炼身体、多喝水。
一旦发现宝贝患疑似流腮，有发热或出现上呼吸道症状时，医院就诊，有利于早期诊治。
6.流行性感冒
简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，主要表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
预防措施
随温度变化选择衣物，注意保暖。
多饮水、多吃水果，适当补充维生素C；增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。
注意个人卫生，勤洗手；尽量避免出入公共场所。
7.麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹为主要特征，麻疹通过呼吸道飞沫传播，病人是唯一传染源，患病后可获得持久免疫力。
预防措施
控制传染源，早发现、早隔离、早治疗。
增强免疫力，可接种麻疹疫苗。
注意开窗通风，保持室内空气的新鲜。
8.肺结核
肺结核病是由结核杆菌引起的呼吸道传染病。主要通过病人咳嗽、打喷嚏、或者大声说话时喷出的飞沫传染其他人。咳嗽、咳痰、咯血是肺结核最常见的早期症状，如果连续咳嗽、咳痰两个星期不见好转，或者咳出的痰里面带有血丝，就可能是得了肺结核。应该马上到当地结核病防治专业机构检查治疗。
预防措施
积极接种卡介苗。
控制传染源，早发现、早隔离、早治疗。
养成良好的卫生习惯，加强体育锻炼。
家长应该怎么做呢？
做好卫生保健工作，不仅是学校的事情，家长也应做好配合以下几点注意事项：
衣
由于温差较大，早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的宝贝，在玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时，鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿不透气的鞋子。
食
多吃一些富含维生素的食物，尤其是含维生素A、C较多的食物，对预防上呼吸道感很有帮助。
对于常在秋季咳嗽的宝贝，家长可以多炖些冰糖生梨水。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防宝贝生病的途径。
住
虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。被子一定要经常晒太阳。
行
秋天适合户外运动，家长有时间应多带宝贝到户外活动，多晒太阳。外出时，尽量减少对花粉、宠物的接触，以免引起皮肤过敏。
健康你我，预防先行。希望我们家校携手，共同做好秋季病预防工作，与宝贝们一起健康快乐地适应这个美丽的季节。
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