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冬天皮肤痒，中医有办法
小雪过后，气温进一步下降，虽然今年第一场雪还迟迟没有到来，干燥的冬季气候已经让我们的皮肤有了“痒”的感觉。
近日，君和堂中医馆皮肤专家孟宁主任做客江苏健康广播《天天养生》栏目，和听众朋友们分享了一些缓解皮肤瘙痒的办法。您知道吗，孟主任在节目中说到了一些我们生活中经常会做，却又不会在意的小事，就这些不经意的动作，让我们的皮肤“痒痒的”！
确定你是哪一类型的皮肤瘙痒
在临床上，孟主任将皮肤瘙痒的护理分为三类，分别是：季节性、老年性、单纯性的皮肤瘙痒的中医护理。
季节性的皮肤瘙痒：秋末冬初，气温骤然下降，倘若从室外突然进入室内或者突然脱衣服，皮肤受到了低温刺激，这就引发了皮肤的瘙痒；
老年性的皮肤瘙痒：60岁以上的老年人皮脂萎缩、皮肤失去了天然的保湿因子，包括了氨基酸、尿素等物质，老年人的皮肤瘙痒是角质层功能缺陷导致的。
单纯性的皮肤瘙痒：没有其它的皮肤病，只有皮肤瘙痒这一种症状，这种情况下要仔细全面地了解身体状况。
什么病症引起了皮肤瘙痒？
胆汁型瘙痒
尿毒症皮肤瘙痒
增型红细胞增多症瘙痒
糖尿病型瘙痒
甲状腺功能障碍瘙痒
妊娠瘙痒
神经精神性瘙痒
药物性瘙痒
孟主任
我曾经遇到过一位病人，那位老人全身瘙痒4年,并且没有上述前七种病症，期间还服用抗过敏的药物，我询问后得知其患有高血压，服用药物已5年，我问他有没有看过药品的说明书，他说没有。
他赶回家把说明书拿给我，仔细阅读说明之后发现降压药的不良反应中就包含皮肤瘙痒这种症状。我让他回去重新更换了降压药，并且给他开了一个中药清洗的方子，过了两个月之后他特地来挂了我的号，说：“我一定要来感谢你，孟主任，皮肤瘙痒已经好多了。”看到病人治愈了我也很高兴。
用了药老不好，反而严重了怎么办？
Q
听众：父亲一开始膝盖以下瘙痒，用开水烫，后来膝盖以上也开始痒，用了皮炎平稍微改善了点，想请教孟主任应该怎么办？
孟主任：需要注意四点：衣食住行。一方面，是从生活上说，另一方面，是从中医的整体护理来说。
“衣”：
1、建议使用光滑、透气的纯棉质的衣服，宽松舒适，避免摩擦。现在的衣服多是棉夹杂着其他材质，甚至有一些是化纤的材质，不建议贴身穿着；
2、洗衣服的时候，不建议使用碱性过大的洗衣液；
3、洗衣服时把内里翻过来清洗，内衣需和外衣分开清洗。控制清洗的程度。
“食”：
少吃辛辣刺激的食物。香菜、辣椒、羊肉、狗肉、芋苗类的食物等容易引起皮肤瘙痒。饮食中适度补充脂肪。男性晚上不宜饮酒。
“住”：
女性做家务的时候一定要戴手套！特别是在清洗芋苗类的食物过后，需要仔细清理指缝，否则手指上残留的成分刺激到皮肤时极有可能会引起突发性的皮肤瘙痒。
“行”：
中医强调辩证论治。首先是内治，举两个简单的例子：
主要表现为周身皮肤瘙痒，遇风着凉后瘙痒加剧。入睡脱衣、晨起穿衣的时候会出现皮肤瘙痒，诊断时：舌淡、苔薄、脉浮浅，这种症状需要使用疏风散寒、调和养胃的汤药来治疗。如果有些病人觉得吃汤药不太方便，可以服用一些健脾丸等。
多见久病、体弱、老年患者，由于反复地搔抓，皮肤变得肥厚，常会伴有抓痕和细屑。患者常表现出：面色萎黄、苍白、头晕、心悸、失眠、舌淡苔薄，治疗需用一些滋补肝肾、养血润肤的药物，也可以服用八珍膏、当归养血膏。
其次，外治也是非常重要的治疗方法。
孟宁主任经常使用中医皮外科专家赵炳南的方子——侧柏叶洗方加减法。一般由侧柏叶、苏叶、蒺藜、生地、马齿苋、生甘草组成，可以清热润肤止痒，主要用于湿热型体质的初发者。
紫草洗方，由紫草、茜草、熟地、当归、炙甘草组成，可以养血润肤止痒，适用于血虚风燥型体质、病程较长的患者。
使用一些市面上可以买到的软膏也可以，例如：冰黄软膏、紫草膏、或者是最常见的润肤霜。
另外，大家需注意遵循三个原则：足量、多次、按摩。用量要足，需在皮肤上涂抹厚厚的一层，并且需要多次涂抹，才能起到加固保湿的力度。其次手法需轻柔，手掌与手指呈扇形，由上至下或者从踝骨由下至上轻轻推抹药膏。
看完孟主任介绍的中医护理皮肤瘙痒症状的知识之后，小编来介绍几款冬季滋润汤，让你滋阴润燥更养肤。
芝麻益肤汤
做法：
1、将黑芝麻洗净后，放于搅拌机搅匀，打成糊状；
2、把柠檬切片，煲内放两碗水，先煲去核的红枣十分钟，后放入切块的雪梨；
3、等待十分钟后，加入鸡蛋，柠檬片，煮五分钟。接着，再加入黑芝麻，以及一匙蜂蜜，调匀就可以食用。
功效：可以清润通便，益肤防老，为美容汤。
木瓜花生排骨汤
做法：
1、先将木瓜洗干净，去掉外皮以及内核，再切成等量大小的块状备。
2、将干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，切成段，并加用精食盐稍拌匀。
3、接着，将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用大火烧开，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软就可以了。
功效：能滋润皮肤，润肠通便。
排除其他病症引发的皮肤瘙痒之后，单纯性的瘙痒症状需要经医生仔细鉴别，辩证施治。
名医介绍
孟宁
南京市名中医
副主任医师
全国中医美容专业委员会委员，全国中医皮肤科专业委员会委员，江苏省中医学会皮肤科专业委员会副主任委员兼秘书长。
从医30余年，倡导带状疱疹“五位一体”的诊疗理念，擅长中西医结合治疗疱疹性、病毒性皮肤病，特别是对重症带状疱疹、单纯疱疹、水痘、寻常疣、湿疹、皮肤瘙痒症等皮肤病的外治。
坐诊时间：每周二、五下午中山馆
图片来源于网络
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