想和家人都健康，光靠饮食是不行的，你还需

想自己和家人长期保持身体健康？很多家庭都选择在饮食上下功夫，要知道单靠均衡饮食及日常运动未必足够，要有效对抗疾病，接种适合自己的疫苗亦相当重要。

疫苗的成份一般是已死或减弱的病菌，这些病菌释放出的毒素或蛋白质，均可刺激人体免疫系统作出反应，继而消灭它们，并帮助身体制造抗体，增强抵抗力减低将来感染疾病的机会。人生中的不同阶段都需要接种疫苗，究竟哪些疫苗适合您和您的家人？看看不同阶段都需要接种哪些疫苗？

HPV疫苗

HPV疫苗是干什么的？是预防宫颈癌及生殖道疣的疫苗，宫颈癌是仅次于乳腺癌的第二大女性生殖道恶性肿瘤。健康就要从孩子抓起，三款疫苗9岁以上都能接种没有年龄上限制。不过，其中的四价和九价HPV疫苗男女都能接种，二价HPV疫苗只限女性。专家建议提早接种预防效果越好。

水痘疫苗

水痘疫苗可刺激机体产生抗水痘病毒的免疫力，用于预防水痘。水痘的病原体水痘带状疱疹病毒具有高度的传染性，水痘没有有效的药物治疗，接种水痘疫苗是最好的预防手段，接种后不但预防水痘还能预防因水痘带状疱疹而引起的并发症，尤其是在控制水痘爆发流行方面起到了非常重要的作用。

甲型及乙型肝炎疫苗

甲型肝炎是一种病毒性传染病，乙型肝炎是一种由过滤性病毒引起的肝病肝炎的病微要在潜伏期后才会呈现。每种肝炎的潜伏期长短不一样，如甲型肝炎是2至6星期，乙型肝炎则是6星期至6个月。病微起初并不明显，就好像重感冒一样，包括轻微发热、全身疲倦、肌肉痛、头痛、食欲不振、噁心呕吐、上腹不适和胀痛，便秘或腹泻等，大概持续约26星期后，皮肤和眼白会变黄，小便颜色加深，就像茶一样颜色。部份乙型肝炎病人有机会演变成终生带菌者，并可能引致慢性肝炎、肝硬化和肝癌。

现今尚未有治愈急性或慢性乙型肝炎的有效药物，治疗只限于休息及遵照医生指示，增强病人本身的抵抗能力来对抗病毒，因此接种甲及乙型肝炎疫苗刻不容缓。

流感疫苗

流感是一种由流感病毒引起的可造成大规模流行的急性呼吸道传染病。流感与普通感冒相比，症状更加严重，传染性更强，抗生素治疗无效。流感可造成的肺炎、支气管炎、中耳炎、心包炎、脑炎、肾病综合征等并发症的发生，但流感是可以预防的，接种流感疫苗是目前最有效的预防方法。

肺炎球菌疫苗

肺炎球菌感染是由一种称为「肺炎链球菌」(肺炎球菌)的细菌所引致，是细菌性入侵性脑膜炎其中一种，传播途径包括经患者咳嗽和打喷嚏而产生的飞沫，或与患者亲密接触和触摸被这细菌污染的物件。而传播侵入性肺炎球菌疾病较常见于幼童及长者，每年全球死于肺炎球菌疾病的人多达万，是全球5岁或以下儿童的头号杀手，肺炎球菌可引致肺炎/細菌性肺炎，败血症，脑膜炎，急性中耳炎等疾病的发生。因此，为了宝宝健康，接种肺炎球菌疫苗势在必行。

HPV疫苗

关于HPV疫苗以上已经有介绍过，接种HPV疫苗的预防宫颈癌及生殖道疣等疾病的作用也不用多说了。九岁以上适龄男女应主动去接种，当然，随着现代人的健康意识的强烈，去香港接种HPV疫苗的人也越来越多。

流感疫苗

流感疫苗除了儿童是高发人群外，孕妇及老人也是流感的高发人群，感冒是很多孕妇最为困扰的孕期疾病，特别是流感，很多孕妇若是症医院治疗，但专家表示部分孕妇严重感冒引起的发烧就要引起重视了，这可能对胎儿的成长发育和健康会造成影响，而老年人由于呼吸系统功能减退及全身免疫力下降，不但易患感冒，还会因感冒并发支气管炎、肺炎，甚至继发肺脓肿；若原有肺部疾患，病情也会加重，所以，不管是儿童还是成年人亦或是老人都应该及时的接种流感疫苗。

生蛇疫苗

生蛇，也就是带状疱疹，是由水痘病毒引起的疾病。水痘愈合后，病毒会潜伏在人体神经，处于休眠状态，日后随时会再度活跃，导致生蛇。数据显示，95%成年人面对生蛇风险，每3个人就会有1人在一生中经历生蛇，即便曾经患过生蛇的人，也有机会复发。4分之1生蛇患者更出现不同程度併发症，如生蛇后遗神经痛，即使皮疹痊癒后，该神经痛仍可持续数月或数年，部分严重患者甚至有机会引致眼盲或耳聋。生蛇疫苗是一种活性疫苗，有助減低感染帶狀疱疹的風險，因此50岁或以上男女应接种生蛇疫苗。

流感疫苗

以上有说过老年人也是流感的高发人群，因此接种流感疫苗可以避免因流感而引发的一些并发症如：支气管炎、肺炎，甚至继发肺脓肿等。

对疫苗可预防的疾病，每个人都应得到适应保护，予以相应的疫苗接种。

香港疫苗站，作为默沙东官方授权指定接种点、香港政府HPV疫苗接种点，香港疫苗站为







































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