端午佳节享安康,带状疱疹不缠身

端午佳节享安康，带状疱疹不缠身

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“五月五，过端午，赛龙舟，敲锣鼓，端午习俗传千古”。一年一度的端午佳节到了，我们一起学习一下以下知识，吃粽子，看综艺，与老人共享一份浓情健康的端午。

什么是带状疱疹？

带状疱疹，民间俗称“缠腰龙”，是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。对此病毒无免疫力的儿童被感染后，发生水痘。部分患者被感染后成为带病毒者而不发生症状，当机体出现免疫力下降时，此时残存的病毒又会死灰复燃，在机体中大量复制引起带状疱疹。

什么样的人群易患带状疱疹，究竟有多普遍？

50岁以上中老年人，药物或疾病引起的免疫抑制人群，患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病人群，患有类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫病人群是罹患带状疱疹的高危人群。目前，全球范围内带状疱疹的年发病率为3-5/人。亚太地区的人群年发病率约为3-10/人。研究表明几乎所有的50岁以上成人都感染过水痘带状疱疹病毒，我国50岁以上中老年人每年的新发病例约为万。约三分之一的人在一生当中会罹患带状疱疹。

带状疱疹有哪些危害？

带状疱疹急性期和慢性期的疼痛甚至高于分娩痛，由于治疗不当或免疫力低下等原因，约9%~34%的带状疱疹患者会发生带状疱疹后遗神经痛，这种疼痛的患者，轻者持续时间1个月，重则疼痛时间超过1年甚至达10年之久，特殊类型的带状疱疹，如眼部带状疱疹会引起结膜炎、巩膜炎，罕见病例会出现失明的发生，同时带状疱疹的急性期和慢性期疼痛可扰乱患者的睡眠、情绪，影响工作和日常生活，严重可导致精神障碍和抑郁。疾病花费约13亿元。年中国50岁以上人群带状疱疹患者约万，经济负担超过77亿元。

预防带状疱疹需坚持以下几点

（1）50岁以上中老年人接种疫苗

接种重组带状疱疹疫苗是目前最有效的预防控制手段，用于50岁以上成人预防带状疱疹，带状疱疹疫苗的免疫程序为两剂，接种间隔为2个月,如特殊原因需要推迟接种，第2剂最好在第1剂后6个月之内接种；对于目前已接种新冠疫苗的人群，接种重组带状疱疹疫苗应与新冠疫苗接种间隔14天。

（2）保持良好睡眠，注意健康饮食

日常生活保持良好的作息、饮食习惯，多吃蔬菜、水果，早睡早起、不熬夜，发现身体不适及时就医。

（3）经常运动，增强体质

居家要保持室内的通风，适度增加户外锻炼身体，提高身体素质，良好的心态，适度放松，不给自己过大压力。

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