壮娃计划204预防感染

为什么脾胃问题会导致孩子容易发生感染性疾病？

我们之前的课程已经用了很大篇幅谈到相关的内容，我在这里就不赘述了。

1，你只要记下“脾胃乃伤，百病由生”

2，脾胃虚弱，最常见的是出现两大系统疾病：第一个就是呼吸系统的疾病；第二个是消化系统的疾病。

怎样让孩子少感冒，少鼻塞，少流涕，少咳嗽等？

时间飞快，一转眼就到了夏季，然而一些活跃病毒正在一旁蠢蠢欲动，伺机“侵袭”宝宝，给宝宝带来严重的健康威胁。那么夏季宝宝最容易感染的病毒有哪些呢？今天我们就来一起认识一下。

夏季常见易感染宝宝的有以下六大病毒：

1、肠道病毒EV71——手足口病

手足口病是肠道病毒引起的常见传染病之一，多发生于5岁以下的婴幼儿，在夏、秋季比较常见。

感染方式：主要通过密切的人群接触，比如飞沫传播。

潜伏期：平均3-5天

症状：大约半数病人在发病前1-2天或者发病的同时伴随发烧，可达38℃；另外，手、足、口、臀等部位出现疹子。如果出现高热、同时伴随发疹，请及时就医哦。

2、轮状病毒——病毒性胃肠炎

病毒性胃肠炎又称病毒性腹泻，是一组由多种病毒引起的急性肠道传染病，是最常见的一种病毒性胃肠炎，婴幼儿是主要感染对象。

感染方式：主要是人传人，比如：粪——口、口——口，或者通过呼吸道及水源传播。

潜伏期：1-3天

症状：发病非常急，多数宝宝先吐后泻，伴随轻度、中度发热。腹泻次数多，每天可达十数次，大便多为水样便，或者呈现黄绿色稀便。如果宝宝在夏季，出现急性呕吐、腹泻的症状，医院就诊。

3、柯萨奇病毒——疱疹性咽峡炎

儿童疱疹性咽峡炎是由肠道病毒之一的柯萨奇病毒引起的，感染性强、传播快，夏秋季为高发季，主要对象是1-7岁儿童。

感染方式：通过大便感染和飞沫感染入侵人体，然后在肠道内繁殖。

潜伏期：3-5天

症状：突发39-40℃左右的高烧，仔细看宝宝喉咙，能发现内部有被红圈包围的数十个小水疱。如果宝宝因高烧而体力消耗严重，同时因喉咙疼痛不能吃饭喝水时，医院就诊。

4、脊髓灰质炎病毒——病毒性脑炎

病毒性脑炎（脑膜炎）是一组由各种病毒引起的软脑膜或脑实质弥漫性炎症的临床综合征，85%-95%的病毒性脑膜炎是由肠道病毒引起。

感染方式：注意通过粪口途径传染，少数通过呼吸道感染入侵。

潜伏期：4-21天

症状：主要表现为病毒感染的全身中毒症状和脑膜刺激症状，如：发热、头痛、畏光、恶心、呕吐、食欲减退、腹泻和浑身乏力等。当宝宝有高热、头痛、呕吐（尤其是喷射性呕吐）医院诊治。

5、乙脑病毒——流行乙型脑炎

乙性脑炎是由乙脑病毒引起、经蚊虫传播的人畜共患的一种中枢性神经系统急性传染病。

感染方式：蚊虫传播

潜伏期：4-21天

症状：主要表现为发热、头痛、呕吐、意识障碍以及脖颈僵直（脖子僵硬）；到第3天，宝宝可能会出现惊厥或昏迷。当宝宝出现发热、头痛、喷射性呕吐、嗜睡、脖子僵硬等症状，医院就诊。

6、甲型肝炎病毒——甲型病毒性肝炎

甲肝其实全世界都有分布，而我国是高发区，其发病为各类型肝炎的首位，但人感染后可获持久的免疫力。

感染方式：主要的传播途径是粪口途径，通过水、食品的密切接触，或者通过血液传播等。

潜伏期：15-45日（平均30日）

症状：多数宝宝有发热畏寒，体温在38-39℃之间，发热期在3天左右；容易出现全身乏力、食欲不振、厌油、恶心呕吐、上腹部饱胀或者轻度腹泻，持续时间5-7天。

除了以上夏季常见六大病毒外，还有幽门螺旋杆菌也容易通过宝宝和他人密切接触，比如通过唾液传染给宝宝，造成宝宝慢性腹泻、消化不良，长期可导致胃部慢性疾病。

病毒虽可怕，而预防是关键；只有做好预防，才能减少宝宝被病毒入侵的几率。

总的来说，宝妈的预防需要做到以下几点：

1、注意清洁，给宝宝打造一个干净、清洁的生活环境。宝宝常玩耍的房间做到常通风、打扫；宝宝的小床及床上用品、婴儿车等日常生活用具也要常更换、擦洗；以及宝宝的奶粉、奶瓶、餐具等必需用具，更要注意存放及消毒。

2、注重宝宝的个人护理。夏季宝宝容易出汗，应该给宝宝穿透气、亲肤的衣裳；如果宝宝长期在室内空调房，那么空调温度以26-28℃为宜，并且多换气、通风；另外，宝宝的饮食应与大人进行分餐，不可让大人用过的餐具再给宝宝喂食。

3、给宝宝准备一个夏季专用护理箱。家庭护理箱应该随着季节的变化而变化，在夏天，可以多增加这些东西：天然花露水、爽身粉、小儿金水；一些消暑药剂；防晒用具，比如太阳镜、适合宝宝使用的防晒霜等等。

4、外出护理。如果需要外出，尽量选择温度适宜的时间，同时给宝宝喷涂天然的花露水，做好防蚊虫护理。也应尽量避开人群密集的地方，减少密切接触人群的机会。

5、避免与他人亲密接触。警惕别人对宝宝的直接接触，特别是有明显感冒、咳嗽、疱疹、腹泻等症状或者带有浓妆的人，都应该让宝宝和他们保持距离，理性拒绝他们对宝宝的抱抱或者亲吻。

夏季的疾病通常来势汹汹，当宝宝出现明显不适症状时，一定要及时就医哦！

一，孩子常见的感染性疾病有哪些？

饮食清淡，营养均衡，增加维生素和微量元素的摄取。多饮开水，注意通便，注意休息，保持室内合适的温度和湿度。如有发热，还应注意退热。

预防原则

反复上呼吸道感染强调综合治疗，在急性期须积极采取抗感染治疗，病情稳定后需注意自身免疫功能的增强和改善，减少再次感染的机率。患儿家属应尽量避免让患儿处于高危环境，采取科学健康的生活方式，去除诱发感染的因素。常见的预防措施如下。

1生活方式及环境干预

经常锻炼，增强体质，合理饮食保持营养均衡，有助于提高自身免疫力。

生活环境保持整洁通风，避免儿童接触到二手烟，尽量避免去人群聚集的场所，以减少与病原体的接触。这些对儿童预防反复上呼吸道感染有重要意义。

2疫苗

疫苗接种是针对特定病原体提供的一种有效的主动免疫。国外指南推荐6个月以上且没有禁忌证的儿童应常规接种流感疫苗。目前，普通流感病毒疫苗被广泛应用于预防上呼吸道感染。由于病毒的血清型有数百种之多，无法针对每一个血清型都制备出相应的疫苗。因此，推荐常规接种流感疫苗的同时，合用其他的预防手段来减少上呼吸道感染的发生。

3免疫调节剂

除疫苗外，免疫调节剂也是临床上比较有效的免疫调节手段。常见的免疫调节剂主要包括细菌溶解产物、匹多莫德、胸腺肽等。

每年夏季是手足口的高发季节，提到手足口病，每个妈妈都会心头一紧，手足口专门“欺负”小孩子。

患上手足口的孩子会发烧、长疹子、喉咙痛不吃饭，几天就会瘦好几斤，看到孩子被病痛折磨，着实愁坏了父母。

现在各地幼儿园也已经开学，孩子又过上了集体生活，面对传染性强的手足口病，妈妈们到底要如何应对呢？

别着急，妈妈们想知道的，手足口的症状辨别、传播途径、预防措施，以及患上手足口的日常护理，今天一起讲清楚。

01

认清手足口病

手足口病（HFMD），是由多种肠道病毒引起的儿童常见传染病，常见于6月龄到5岁之间的孩子，3岁以内发病风险最高。

常见病症有哪些？

手足口的主要特点是发烧，此外手心、脚心、口腔，还有臀部会出现水泡样皮疹，部分孩子还伴有咳嗽、流鼻涕、食欲不振等症状。

所以如果孩子出现发热，手、足、口腔内出现疱疹，就可以判断孩子是患上手足口病了。

手足口的传播途径有哪些？

1、通过粪-口途径传播，患病孩子的口水、大便、皮肤的疱疹里都有病毒，接触患病孩子的玩具、衣物和食物等，都会被传染。

2、通过口腔和呼吸道分泌物传播，主要是飞沫、咳嗽、打喷嚏等的方式传播，接触患病孩子的唾液、咽喉分泌物，也会导致得病。

手足口的传染性很强，这些途径都会被传染，所以只要班上有一个孩子得了手足口，其他孩子就很容易被传染，因为集体生活是交叉感染“重灾区”。

02

预防工作不能省

每年大约有1%左右的手足口病，会发展为重症手足口病，少数患病的孩子会引起心肌炎、肺水肿、脑炎等并发症，这也是手足口不能被小看的原因。

所以最重要的是，日常做好预防措施，从而减少孩子手足口病的发生。

疫苗

接种二类疫苗EV71手足口疫苗，对肠道病毒71型的保护率达90%以上，这也是最危重型的一种，6个月到5岁的孩子都可以接种，最好在1岁前接种。

勤洗手

饭前便后，或者外出回家后，让孩子用肥皂或洗手液洗手，并且用流动的水洗手，防止病从口入；妈妈在接触孩子前，换尿片后也要勤洗手。

勤消毒、多通风

肠道病毒最怕紫外线和高温煮沸，平时对于孩子的奶瓶、餐具及玩具，要及时的清洗及消毒；孩子的被子勤晒，多通风。

远离密集人群

尽量少去人流密集、空气质量不好的地方，减少户外活动，出门带好口罩，避免和患病的孩子接触。

提高抵抗力

最关键的还是要提高孩子的抵抗力来预防，日常养护好孩子的脾胃，脾胃功能好了，孩子的消化功能就好了，孩子的抵抗力才会好

03

患上手足口的日常护理

手足口是由病毒引起的，绝大多数是普通型的，症状较轻，属于自限性疾病，病程持续7-10天，目前也没有特效药对手足口有用。

万一孩子患了手足口，最重要的是做好家庭护理，缓解孩子的不适。

1、饮食上以清淡为主

嘴里的疱疹很疼，孩子会出现厌食，甚至拒绝吃东西，这时候，不给孩子吃过热的食物，等食物凉一凉再吃，口腔温度低一些，是可以缓解孩子疼痛的。

吃流质或半流质的食物，比如稀粥、米汤等清淡易消化的食物；过于硬的和干的食物都会让孩子越吃越疼。

味道上以不刺激的食品为主，酸的食物会加重孩子的口腔疼痛、过甜的食物容易病菌繁殖，都不宜给孩子食用。

2、及时补充水分

孩子患上手足口，吞咽会比较痛，但是补充水分是必须的，体内缺水，孩子病程恢复得越慢，还可能导致脱水。

如果孩子哭闹的厉害，不愿意喝水，家长可以用勺子慢慢的喂水，或者用吸管吸引孩子喝水，少量多次的喝，关键的是水温不能太热，温的或凉白开水都可以。

3、防止抓破皮疹

妈妈要给孩子剪短指甲，尽量不要让孩子挠抓，以免造成皮肤破损、感染；如果是小宝宝的话，必要时可以带上手套。

屁股上有皮疹的孩子，便后需要用清水冲洗干净，保持臀部清洁干燥。如果孩子身上的皮疹瘙痒，妈妈也可以用冷毛巾轻轻敷在皮疹上，帮助孩子缓解不适。

4、避免传染他人

如果是上学的孩子，老师都会让孩子在家养病；如果是家有二胎宝宝的，也务必严格隔离。

需要提醒妈妈的是，手足口的孩子即使症状消失了，在一定时间内还是有传染性，所以不必着急让孩子返回幼儿园。

04

哪些症状，需要及时就医

在家照顾孩子，家长总是会遇到一些自己心里没底的突发状况，如果出现以下这些症状，就医院。

1、孩子持续高热，体温39°C超过24小时以上；

2、喉咙痛无法进食，导致脱水严重，出现眼窝凹陷，嘴唇干裂；

3、孩子精神状态差、嗜睡，或者烦躁不安；

4、孩子四肢出现肢体抖动、呕吐、站立不稳、呼吸快等情况。

当家长发现孩子出现以上这些情况的时候，一定要带孩子及时就医，特别是3岁以内的孩子。

虽然说手足口进入了夏季高发期，但爸爸妈妈也不需要太焦虑，大部分的手足口病并不可怕，学会判断需要警惕的症状，科学护理，孩子都能很快好起来。

最重要的是提高孩子的抵抗力，培养良好的卫生习惯，防止病从口入。

当妈的都有一个共同的心愿，就是愿每个孩子都能平安健康成长！

免疫赛棉衣小儿好身体

每次一到冬天或者换季的时候，家长总是有一件事情很头疼或者说很烦恼，原因就是，自己的孩子可能身体会出现各种各样的问题，比如说动不动就感冒、生病。那在这个时候和一些家长聊天的时候，总是忍不住问别人说你们家的孩子病好了没？所以面对爱生病的宝宝，家长们总是手忙脚乱、心力交瘁，但又无能为力。

现在一些父母对孩子更多的关心，其实是放在了智力方面，而孩子一旦生病，要做的就是赶快去打点滴、用抗生素等等等等这些，其实专家也曾多次呼吁，我们不要乱用抗生素。但其实啊，这个收效甚微。

其实家长不了解的是孩子免疫它有一个发育的过程。我们要做的工作是怎么提高孩子的免疫，而不是说，把孩子的免疫等同于大人的免疫。所以一生病就要赶快去治疗，赶快去治疗，那这样可能给孩子带来的，不是提高他的免疫力，有可能是对孩子身体免疫力的一种伤害。

那我们要跟大家接着聊一聊：孩子免疫的这个问题。

因为对于孩子来说，他有了健康，有了更好的免疫力，孩子也会更加的聪明，他的学习成绩也会更加的好。因为孩子总是在生病的时候（或者平时可能不生病，但是他的身体状态也没有达到一个最佳的状态）这个时候孩子的学习的用心的程度，或者说他学习的这种反应能力、逻辑思维能力等等等等可能都会受影响。

那接下来自然是我希望给到大家一些帮助啊，我们给大家提供一些方法啊，保证孩子的身体健康。

其实啊也没有大家想的那么复杂，我们今天总结一下就是简单一点，吃的话大家做到：三餐均、营养丰、勤补充。

因为三餐一定要保证质量，但具体的做法就是保证营养均衡，我们一定要给宝宝多吃一些水果蔬菜，不挑食，不偏食，有了均衡的营养，我们才可以保护宝宝的免疫力，良好的营养是我们免疫系统的一个坚实的基础，如果长期处于营养不良的状态下，宝宝的免疫力势必会受到影响，那就容易生病。

一日三餐呢也很重要，我们有一句话叫：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。所以个“好”、“饱”、“少”一定要记住。那水果蔬菜呢，我们要超过宝宝吃的饭里边的一半以上。

那具体的这个“一日三餐”，其实又是另外一个比较大的话题了，我们有机会再聊。但是父母一定要记住：孩子的一日三餐，早上要吃好，午餐要吃饱，晚上要吃少。

那其实还有一个关于吃的信息啊，我们跟大家再做一个分享，就是：我们有调查数据显示，只有65%的妈妈，曾经有意识的为宝宝进行关键营养素的补充。因为我们食物当中是富含营养的。但是呢，第一个我们不可能每天都吃到那么多的种类，还有一个食物的营养素的所摄入到的量，也受我们加工方法和这个事物本身的品质影响。所以我们现在的很多的父母都有这种观念，去给孩子们补充一些关键的营养素，嗯，但是通过这个数据我们可以看出来，虽然家长在均衡饮食，锻炼身体，接种疫苗等等等等方面都做得很好，都很注意啊，但是忽略了这个关键营养素的补充就比较麻烦，并且这一个现象，还是比较普遍的。因为补的时候好多人不知道该补什么？什么是关键营养素？

我们今天给大家举一个例子，就像维生素A和D，它们呢对于宝宝抵抗力的提升，就有明显的促进作用，这两个营养素呢，在宝宝免疫系统形成的过程当中，它扮演的角色是绝对的不可或缺的。那比如说维生素A，它可以维持上皮细胞（就是我们所说的皮肤呀，呼吸道粘膜呀，消化道黏膜呀，这些都是有大量的上皮细胞构成的），那它可以维持这些上皮细胞的结构的完整性，增加呼吸道、消化道的防御功能，并且减少腹泻和呼吸道感染的发生。维生素A，还有助于提高免疫细胞的活性，促进抗体的生成，增强机体免疫系统的功能，起到一个从局部免疫到整体免疫的技能提升的一个作用，所以维生素A呢又被称为抗感染维生素。所以这个维生素A，其实不管对于孩子还是成年人来说，都是非常好的一个维生素。

那维生素D呢，除了促进钙的吸收、促进骨骼发育。这个是我们好多人都知道的一个作用啊，其实它对免疫系统形成也同样起着至关重要的一个作用。

此外呢，维生素A和维生素D，还可以相互的协同作用，如果我们按照科学的比例进行同时补充，那不但是共同促进孩子的骨骼发育，还能够提升孩子的免疫功能，减少疾病的发生，那相反，如果孩子体内缺乏维生素A或者D，那抵抗力就会大大的降低，影响机体的免疫功能，甚至于导致生长发育缓慢等问题。

这就是关键营养素。所以一些微量元素恰恰是我们容易忽略掉的微量元素，它占的量不多，但是呢，必须每天都要进行一些补充，如果一旦不补充，这个欠下来的债，有一天就会给你变成高利贷，我们还的时候可能就会比较吃力。

所以有一句话叫可怜天下父母心啊，或者还有一句话叫养儿方知父母恩，也就是说当我们成为父母的时候才能体谅父母的那份不容易，所以每一个孩子生病的时候都会让父母急得焦头烂额。所以我们这个时候一直告诉大家，心理上要坦然接受孩子身体发育，它是一个逐步完善的过程，所以他一定会生病的，这个是一个必然的，同时我们要做的是帮助孩子提升免疫力，而不是说我们用一些错误的方法可能会干扰到孩子的这种发育，你比如说在换季的时候，我们总喜欢给孩子穿上厚厚的棉衣，比如说，前几天和朋友聊天，他说唉呀，我们给我们家女儿都已经把最厚的棉裤都穿上了，我说天哪，现在才“一九”，那到“三九”、“四九”的时候，你们家孩子穿什么呀？好像已经没有更厚的衣服可以给她穿了，对吧？所以这个其实是一个误区啊。

因为孩子健康，全家才会开心。

所以我想送大家一首打油诗啊，和大家一起来共勉，那这个就是：父母讲科学，孩子更健康，免疫大问题，生活多注意，吃喝玩乐易，免疫赛棉衣。

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